Nettoyage Ayurvédique du Nez « NETI POT »

Description

Nettoyage Ayurvédique du Nez « NETI POT »

Le « Jala Neti » est la méthode ayurvédique de nettoyage du nez.

Le « Neti Pot » est l’instrument pour ce nettoyage.

Les vertus du Jala Neti :
– En prévention des maladies saisonnières
– Pour renforcer la vitalité générale de l’organisme.
– Après le travail, le bricolage ou le ménage, lorsque l’on c’est trouvé dans un environnement poussiéreux.
– Au retour d’une balade, pour se débarrasser du pollen  et des mucosités contenues dans le nez, si on y est sensible, intolérant ou allergique.

Jala Neti : qu’est-ce-que c’est ?
Le nettoyage des cavités nasales et des sinus. Cette pratique d’hygiène permet de combattre les effets néfastes de la pollution, de la poussière et du pollen, notamment.
Jala Neti, comment ça fonctionne ?
La doublure du nez produit le mucus qui emprisonne la saleté, la poussière, le pollen et toutes particules en suspension (particules fines, nanoparticules) et les déplace sur les parois de la gorge afin de les expulser hors du corps.
Cependant, parfois ce système contient un problème et le mucus devient trop épais ou sec pour faire son travail correctement. Ceci crée un environnement optimum pour que les bactéries prospèrent et causent toutes sortes de maladies ou allergies dans votre corps.
Le rinçage du nez permettra un nettoyage des sinus, l’élimination des polluants, améliorera la respiration et renforcera la vitalité générale de l’organisme.
Les vertus du Jala Neti :
– En prévention des maladies saisonnières
– Pour renforcer la vitalité générale de l’organisme
– Après le travail, le bricolage ou le ménage, lorsque l’on c’est trouvé dans un environnement poussiéreux
– Au retour d’une balade, pour se débarasser du pollen  et des mucosités contenues dans le nez, si on y est sensible, intolérant ou allergique.

Comment utiliser le pot neti ?
– Remplissez le pot neti avec de l’eau tiède (37/40°), très proche de la température du corps, ajoutez 1/4 de cuillérée à café de sel (non iodé, prenez du Chlorure de sodium à 100 % de préférence), si le dosage est respecté, l’eau ne pique pas les muqueuses
– Placez-vous au-dessus d’un lavabo ou d’une bassine. Penchez la tête sur le côté et placez l’extrémité du bec verseur du pot neti dans la narine du dessus. Gardez toujours la bouche ouverte et respirez uniquement par la bouche
– Inclinez le pot neti jusqu’à ce que l’eau entre très lentement dans la narine du dessus et en ressorte par la narine du dessous. Laissez l’eau couler pendant une trentaine de secondes
– Lorsque cette opération est terminée, soufflez doucement par le nez afin de vous débarrasser du surplus d’eau. Gardez toujours
la bouche ouverte afin que l’eau ne pénètre pas dans les oreilles
– Faites de même pour l’autre narine
– Pour que Neti soit vraiment bénéfique, il est indispensable de bien sécher le nez, sinon l’eau stagne dans les sinus et se charge d’impuretés, donc vous terminerez la séance en soufflant délicatement par le nez, une narine à la fois et toujours bouche ouverte, afin de ne pas boucher la connexion entre le nez et l’oreille.

Fréquence d’utilisation :
L’Ayurveda recommande de pratiquer quotidiennement le Jala neti. En traitement curatif, il est possible d’utiliser un pot complet par narine, en entretien, 1/2 pot par narine peut suffire.

Bienfaits :
Pratiqué régulièrement, le Jela Neti peut contribuer à :
– soigner ou atténuer le rhume des foins et les allergies au pollen
– Soulager l’asthme, allergies et autres affections respiratoires
– Pour lutter contre des problèmes de sinus, sinusites et sinusites chroniques
– En prévention des rhumes de cerveau et les sinusites
– Fatigue oculaire
– Soulage les maux de tête: le nettoyage du nez stimule et détend la zone du front et autour des yeux
– Mémoire, concentration.

Contre-indications :
– Ne pas pratiquer en cas de rhume sévère, car les membranes des muqueuses sont trop sensibles
– Maux d’oreilles
– Saignements chroniques du nez
– Déviation de la cloison nasale
– Polypes nasaux
– Symptômes d’infection des sinus (toux, écoulements, fièvre, maux de tête)

Historique :
En sanskrit, neti veut dire nettoyage du nez. Dans la méthode ayurvédique, médecine traditionnelle et naturelle millénaire originaire de l’Inde, jala neti est le terme employé pour désigner le lavage du nez avec de l’eau salée. Longtemps connu des seuls adeptes du yoga et de l’Ayurveda. Le petit pot employé pour l’irrigation du nez et l’élimination du mucus a fait son apparition en Europe à la fin des années 90, il restait cependant confidentiel et c’est en 2007, à l’occasion d’une émission télévisé, aux Etats-Unis, que le docteur Mehmet Oz va présenter cette technique et la populariser en un soir .

Par la suite, des chercheurs de l’université du Wisconsin ont constaté que, lorsque des personnes souffrant de sinusites (infections des sinus) pratiquaient l’irrigation du nez avec de l’eau salée, elles obtenaient un soulagement des symptômes liés aux sinus et prenaient moins de médicaments. Une autre équipe, espagnole, a découvert que des patients souffrant d’allergies saisonnières (rhume des foins ou rhinite allergique) et qui se rinçaient les narines à l’eau salée trois fois par jour, avaient une formule sanguine contenant beaucoup moins d’immunoglobuline E (un marqueur des réactions allergiques). Selon le Dr Jose Subiza, un chercheur du département d’immunologie de la Clinico San Carlos (Madrid), il est possible que l’eau salée emporte avec elle le pollen et les sécrétions nasales qui provoquent l’inflammation des muqueuses et permettent aux allergènes de pénétrer plus facilement dans le système sanguin.